Posts tagged: Cameroun

Bonjour chers athlètes, coaches,sympathisants,profanes,néophytes,mécènes,sponsors présents dans cette plateforme. L’occasion crée le larron,a -t-on l’habitude de dire;comme pour saisir l’opportunité qui nous est offerte,à l’effet de vous parler un tant soit peu,du bien fait de la création d’un CAMP D’ENTRAINEMENT ou si vous en avez convenance, TRAINING CAMP dans la langue de Shakespeare. 

Il s’agit pour faire simple,d’une méthode de préparation en vue de se mettre en jambes et partant,  acquérir les automatismes nécessaires à même d’être compétitifs et résilients, pour ce qui est des athlètes professionnels ou en devenir. Vous l’avez compris,il s’agit d’une méthode qui permet,sans vouloir adoucir l’expression, de mieux se préparer pour un combat. Par conséquent, le camp d’entraînement  de MMA est une expérience intense et éprouvante qui nécessite des pratiquants: endurance,détermination,et une bonne dose de confiance en soi. 

Il se déroule généralement sur une période bien déterminée allant de quelques semaines à plusieurs mois,et celui-ci est souvent dirigé par des coaches experts de MMA.

Pour mettre les athlètes dans les conditions idoines devant les permettre d’atteindre les résultats escomptés, il est recommandé de les faire participer à de multiples séances d’entraînement chaque jour, comprenant entre autres: des exercices cardio-vasculaires, des techniques de combat, du renforcement musculaire et de la flexibilité. 

L’objectif principal d’un camp d’entraînement  de MMA, est de préparer les combattants pour les différentes phases du combat, tant sur le plan physique, que mental.Ces séances d’entraînement incluent alors des techniques de frappe, des prises au sol, des combats simulés,et des exercices d’endurance. 

Ensuite,doit également suivre le travail sur la force de ces derniers: leur vitesse, leur agilité,leur concentration, et ils doivent développer de surcroît, la maîtrise des différentes techniques de MMA. Les athlètes dans le camp d’entraînement de MMA, sont soumis à une discipline de vie stricte, qui s’accompagne d’un régime alimentaire rigoureux pour maintenir leur poids de combat. 

Pour ce qui est de leur condition physique, ceux-ci sont soumis à des séances de stretching et de récupération pour éviter les blessures et favoriser la récupération. 

En définitive, les camps d’entraînement en MMA sont indispensables pour les combattants qui aspirent à réussir dans cette discipline longtemps restée inconnue et peu valorisée. On ne le dira jamais assez, et les mots pour le dire ne suffiront pas, les camps d’entraînement en MMA sont une aubaine pour les combattants et par ricochet,offrent un environnement structuré de formation intense pour un résultat probant pour les athlètes ambitieux. 

Nous espérons humblement,que cet aperçu détaillé d’un camp d’entraînement  vous a été utile et bénéfique.

Merci pour votre temps de lecture. 

N’hésitez pas à nous dire en commentaire si vous organisez des camps d’entraînement dans vos clubs/pays respectifs?

Je reviendrai pour expliquer comment construire un camp d’entraînement, ou un programme de camp d’entraînement.