Ces exemples inspirants démontrent à suffire que l’intelligence de combat, couplée à une préparation rigoureuse, peut surpasser la simple différence de taille.
JEAN DO SANTOS: ANALYSE DU COMBAT FACE A BAILLOT
L’affrontement entre Dos Santos et Baillot a marqué les esprits des amateurs de combat, non seulement par la foule qu’il a mobilisé mais aussi et surtout au regard de son intensité, des techniques employées, et les stratégies déployées par les deux (02) combattants.
Ce combat n’était pas seulement une démonstration de force, mais aussi d’intelligence tactique et de préparation physique tous azimuts.
Dans cet article, nous allons détailler le profil du combattant Do Santos, analyser les techniques et les moments clés du combat et évaluer naturellement l’impact de cette confrontation.
PROFIL DE DO SANTOS
DO SANTOS, est reconnu pour sa puissance et sa technique de frappe supérieure. Il est sans l’ombre d’un doute un combattant aguerri et expérimenté qui a fait ses preuves et rouler sa bosse dans de nombreuses compétitions comme à AKO Show. Sa capacité à combiner des attaques rapides avec une défense solide, le distingue aisément dans l’arène.
Son entraînement rigoureux avec son coach Ouani Meysaw head coach de la team Hevioxo; et sa détermination à surmonter les obstacles font de lui un adversaire redoutable,redouté et respecté dans le monde du combat.
Analyse Technique du combat.
Jean Do Santos a dominé les premiers échanges grâce à sa puissance de frappe, en mettant Baillot sous pression.
Baillot a su retourner la situation à son avantage en utilisant son jiu-jitsu pour esquiver les attaques et contre – attaquer efficacement.
La transition entre l’attaque et la défense a été fluide pour les deux (02) combattants, montrant un haut niveau d’expérience et de préparation ;en mettant par la même occasion en exergue,une rencontre de haute facture, ayant tenu toutes ses promesses.Que dire alors des stratégies d’endurance et de résistance physique qui ont joué un rôle crucial dans l’évolution du combat, mettant en évidence la préparation physique des deux (02) athlètes
LES MOMENTS CLÉS DU COMBAT.
Un des moments les plus mémorables du combat a été la capacité de Baillot à échapper à un knock out presque certain au premier round après une série de coups puissants de DO SANTOS.
Cet instant a véritablement changé l’issue du combat, permettant à Baillot de reprendre le dessus tactiquement.
De plus, l’utilisation à bon escient de la pause par DO SANTOS pour récupérer et réévaluer sa stratégie a été un tournant décisif, illustrant et mettant en scène, l’importance de la stratégie mentale en plus de la préparation physique.
LES STRATÉGIES EMPLOYÉES.
DO SANTOS a misé sur sa force offensive dès le début, cherchant âprement à infliger des dégâts significatifs.
La gestion de l’endurance par DO SANTOS lui a permis de gagner en efficacité à mesure que le combat avançait, contrastant avec l’approche plus statique de Baillot ;chose qui lui a été favorable au deuxième round et lui a permis ce finish ground and pound.
IMPACT SUR LEURS CARRIÈRES
Ce combat a été un moment clé dans la carrière de DO SANTOS. Il lui a offert la possibilité d’être vu et reconnu à sa juste valeur comme combattant dominant ;ce qui lui a valu la prime de 10.000 euro comme combat de la soirée.
En conclusion, l’affrontement entre Dos Santos et Baillot a été bien plus qu’un simple combat. Il a été un cas d’école en matière de persévérance, d’excellence technique,et de discipline. DO SANTOS a fait preuve de beaucoup de sang froid, de maîtrise en soi-même et de stratégies.
Le Coaching de Coin
A l’attention de nos chers abonnés, en vos rangs et titres respectifs, on est fait pour être ensemble pour la recherche des voies et des moyens allant dans le sens de l’amélioration de vos performances dans la discipline de MMA car: “ à vaincre sans peine, on triomphe sans gloire”
A vos marques, prêts, partez!
un athlète pratiquant les sports de combat est seul face à son adversaire, mais il n’est que la face visible de l’iceberg; c’est à dire celui que l’on voit, car derrière lui, il y a toute une équipe qui travaille pour atteindre les objectifs escomptés en termes de visibilité de l’athlète, de performance, et de rémunération.
A ce juste titre, on peut citer sans pour autant être exhaustif: les coachs, le gérant, le préparateur physique, les proches (les personnes de confiance qui connaissent bien l’état d’esprit mental, psychologique et j’en passe de l’athlète). Au-delà de toute cette équipe qui constitue la colonne vertébrale de l’athlète, seule une poignée de 2 à 3 personnes ont accès au combattant, et auront le privilège et l’honneur d’être à ses côtés durant le combat pour un accompagnement divers et varié que vous avez sans doute imaginez.
l’exigence pour le coaching de coin (mon point de vue)
- bien connaître l’athlète pour assurer sa sécurité, savoir ce qu’il est capable de faire et comment agir avec lui ou elle pour en tirer le meilleur.
- savoir ce qu’on doit avoir dans le coin! serviette, tape, chaudière, glace, matériel de soigneur, gants de latex, adrénaline au besoin…
- connaître les règles du sport pour être certain de ne pas se faire disqualifier en raison de gestes illégaux, pour intervenir s’il y a lieu et peut-être pour trouver des failles dans le système.
- avoir un bon sens d’analyse et de résolution de problèmes parce qu’il n y a pas de problèmes mais que des solutions.
- carte de coach valide au besoin parce que certaines organisations l’exigent.
le soir du combat
considérant que le “camp d’entraînement” est fait, la pesée est passée, les check-lists sont cochées (coachs et athlètes), le plan de match est claire, la rencontre avec le médecin est fait, les papiers sont signées et toutes les pierres ont été retournées, l’équipe du coin qui a été choisie par le combattant est maintenant prête à tout donner pour la victoire. un coin nous est assigné et on se fait une place pour la préparation à l’arrière. Une rencontre avec l’arbitre s’impose pour l’explication des règlements et des petites questions de dernière minute.
Préparation à l’arrière
la préparation de l’athlète avant le combat est très importante, elle inclut:
- les rituels : certains athlètes ont des rituels qui doivent être respectés (pièces d’équipement, ordre de préparation, musique ou Podcast audio, etc).
- les mains: mettre les bandages au goût du combattant.
- l’équipement: mettre à portée tout ce dont on a besoin pour la compétition (athlète et coach)
- l’échauffement: on augmente la température du corps pour le préparer à l’effort sans épuiser l’athlète.
- aiguiser les sens: exécuter des combinaisons, les takedowns, les défenses… qui ont été pratiqués lors du camp d’entraînement. ne rien apprendre de nouveau.
- la motivation: il est prouvé qu’on peut sécréter de l’adrénaline grâce à la respiration et à la manipulation du cerveau. rien de mieux qu’un bon “speech”.
- révision rapide du plan de match. pas de secret, la répétition est la meilleure des sciences. Des mises au point pourront être effectuées durant le combat.
- bonne gestion du temps: ne pas commencer trop tôt ou trop tard la préparation. (personnellement j’aime bien avoir minimum 25 minutes à bouger). 30 secondes en mouvement/30 secondes plus relaxe s’il y a plus d’une personne dans le coin, un leader doit être nommé pour diriger les échanges entre l’équipe du coin et le combattant (pour éviter toute confusion et pour éviter que tout le monde parle en même temps)
quand le moment tant attendu est arrivé, on fait son entrée vers la surface de combat sans rien oublier.
Le travail au coin
Lorsqu’on arrive au coin, on s’assure que le combattant est bien hydraté et que la vaseline a bien été appliquée. Les présentations sont faites, les dernières directives de l’arbitre sont données et c’est là que le combat commence.
Durant les rounds
observer et analyser les comportements. toujours se rappeler que le coin est seulement un œil extérieur et que c’est l’athlète qui prend les décisions grâce à son “feeling” et à sa sensibilité. le chronomètre peut être un allié utile pour plusieurs raisons ( calculer le temps qu’il reste au round pour finir en force avec un take-down, “ouvrir la machine”, faire relever les combattants après de l’inactivité au sol…)
Entre les Rounds
Le combattant se dirige vers son coin comme un pilote de formule 1 entre au puits.
l’athlète doit régulariser sa respiration, faire descendre le rythme cardiaque, faire descendre sa température et écouter les instructions qui lui sont données. c’est beaucoup en une minute. nous avons tous des façons différentes de gérer le coin, voici la mienne:
- Les premières 30 secondes, j’applique de la glace pour faire descendre la température du corps, je donne quelques paroles d’encouragement, je dis au combattant de sentir son cœur qui ralentit et j’essaie de mimer une respiration qui se régularise.
- les 30 secondes restantes: seulement après 30 secondes, je donne de l’eau à l’athlète s’il en veut pour éviter qu’il crampe. je me place à son niveau et j’essaie de donner des instructions simples et claires.
Comment construire un Camp d’entraînement?
La construction d’un camp d’entraînemen nécessite plusieurs éléments importants : Il est essentiel de disposer d’abord d’un espace approprié pour la pratique des arts-martiaux mixtes (MMA): soit un espace extérieur, soit une salle spécialement aménagée.
Comment devenir un Athlète professionnel de MMA
Devenir combattant professionnel en MMA peut sembler être un rêve inaccessible, mais avec la bonne approche et l’engagement nécessaire et adéquat,il est possible de réaliser cette ambition.
TRAINING CAMP, Une nécessité pour les Combattants
Bonjour chers athlètes, coaches,sympathisants,profanes,néophytes,mécènes,sponsors présents dans cette plateforme. L’occasion crée le larron,a -t-on l’habitude de dire;comme pour saisir l’opportunité qui nous est offerte,à l’effet de vous parler un tant soit peu,du bien fait de la création d’un CAMP D’ENTRAINEMENT ou si vous en avez convenance, TRAINING CAMP dans la langue de Shakespeare.
Il s’agit pour faire simple,d’une méthode de préparation en vue de se mettre en jambes et partant, acquérir les automatismes nécessaires à même d’être compétitifs et résilients, pour ce qui est des athlètes professionnels ou en devenir. Vous l’avez compris,il s’agit d’une méthode qui permet,sans vouloir adoucir l’expression, de mieux se préparer pour un combat. Par conséquent, le camp d’entraînement de MMA est une expérience intense et éprouvante qui nécessite des pratiquants: endurance,détermination,et une bonne dose de confiance en soi.
Il se déroule généralement sur une période bien déterminée allant de quelques semaines à plusieurs mois,et celui-ci est souvent dirigé par des coaches experts de MMA.
Pour mettre les athlètes dans les conditions idoines devant les permettre d’atteindre les résultats escomptés, il est recommandé de les faire participer à de multiples séances d’entraînement chaque jour, comprenant entre autres: des exercices cardio-vasculaires, des techniques de combat, du renforcement musculaire et de la flexibilité.
L’objectif principal d’un camp d’entraînement de MMA, est de préparer les combattants pour les différentes phases du combat, tant sur le plan physique, que mental.Ces séances d’entraînement incluent alors des techniques de frappe, des prises au sol, des combats simulés,et des exercices d’endurance.
Ensuite,doit également suivre le travail sur la force de ces derniers: leur vitesse, leur agilité,leur concentration, et ils doivent développer de surcroît, la maîtrise des différentes techniques de MMA. Les athlètes dans le camp d’entraînement de MMA, sont soumis à une discipline de vie stricte, qui s’accompagne d’un régime alimentaire rigoureux pour maintenir leur poids de combat.
Pour ce qui est de leur condition physique, ceux-ci sont soumis à des séances de stretching et de récupération pour éviter les blessures et favoriser la récupération.
En définitive, les camps d’entraînement en MMA sont indispensables pour les combattants qui aspirent à réussir dans cette discipline longtemps restée inconnue et peu valorisée. On ne le dira jamais assez, et les mots pour le dire ne suffiront pas, les camps d’entraînement en MMA sont une aubaine pour les combattants et par ricochet,offrent un environnement structuré de formation intense pour un résultat probant pour les athlètes ambitieux.
Nous espérons humblement,que cet aperçu détaillé d’un camp d’entraînement vous a été utile et bénéfique.
Merci pour votre temps de lecture.
N’hésitez pas à nous dire en commentaire si vous organisez des camps d’entraînement dans vos clubs/pays respectifs?
Je reviendrai pour expliquer comment construire un camp d’entraînement, ou un programme de camp d’entraînement.